Henti Makan ‘Fast Food’ Untuk 7 Hari, Badan Akan Jadi…
by Oh! Semput
#1 Berat badan menurun
Kandungan kalori pada makanan segera sangat tinggi dan penyebab utama kenaikan berat badan secara mendadak. Jika anda langsung tidak mengambil makanan segera ternyata anda bebas dari kalori tinggi dan sekaligus mengimbangi semula berat badan.
#2 Beralih kepada makanan nutrisi
Ya! Bila anda elak dari makanan segera ternyata anda akan memilih sumber makanan yang segar dan kaya dengan nutrisi. Imunisasi badan lebih kuat dan memberi tubuh kebaikan yang membolehkan ia berfungsi dengan baik seperti penghadaman yang lancar.
#3 Kulit jadi lebih bersih
Tertanya-tanya kenapa kulit semakin lebat tumbuh dengan jerawat? Jawapannya ada pada carta pemakanan kamu. Buang duit sahaja kalau melabur pada produk luaran tapi secara dalaman anda lupa. Kulit yang sihat dan bersih datang dari amalan pemakanan yang sihat juga.
#4 Tidur nyenyak
Tanpa disedari kandungan gula yang tinggi dalam makanan segera boleh menganggu waktu tidur anda. Jika berhenti dari mengambil makanan tinggi gula secara tidak langsung tidur jadi lebih nyenyak dan berkualiti. Malah bangun tidur tidak rasa malas dan segar!
#5 Mood lebih baik
Penggemar makanan segera sebenarnya sentiasa dalam keadaan mood yang tidak elok. Lebih membimbangkan apabila ia boleh membawa pada masalah depresi. Jadi cuba stop makan makanan segera tapi beralih pula untuk memilih makanan yang membina ketahanan mental dan emosi.
: wanista
Leave a Comment:
Related News
Related Posts
Popular Posts
-
Pempengaruh, Caprice titip pesan ke Puteri Sarah Liyana susulan tidak dapat membantu menyelesaikan masalah berkaitan tindakan seorang individu yang menghina pelakon itu di media sosial.Tak mahu ulas kes2 artisl lagiMenerusi posting yang dibuat Caprice a -
Seorang lelaki dari Indonesia terkejut apabila mendapat tahu alasan isteri yang disayangi dan baru dinikahinya menolak malam pertama mereka selama berhari-hari.Menurut laporan media seberang, lelaki berusia 26 tahun itu dan isterinya baru sahaja bernikah -
Usahawan dan pereka fesyen Datuk Jovian Mandagie mengumumkan jenama fesyennya, Jovian Mandagie ditutup sementara bersama Jovian ready-to-wear.Menerusi satu perkongsian di Instastory, Jovian berkata selepas 17 tahun berkecimpung dalam dunia fesyen,pihakn -
Usahawan sambut hari lahir kucing di butik mewah serta memakaikan haiwan tersebut baju berjenama mahal sebagai tanda kasih sayang terhadap peliharaannya itu.Bawa ke butik jenama mewahDatin Haliza Maysuri telah membawa kucingnya yang bernama Money ke sat -
PAKATAN Harapan (PH) dijangka memenangi pilihan raya kecil Kuala Kubu Baharu (KKB) esok, kata menurut tinjauan sebuah badan penyelidik.Tinjauan Ilham Centre mendapati PH mempunyai kelebihan berbanding Perikatan Nasional dalam beberapa isu, termasuk isu -
Kredit foto: Instagram Emran Rijal , Facebook Emran RijalSiapa Emran Rijal? Dia merupakan seorang pereka fesyen muda yang mewarnai dunia fesyen tempatan dengan jenamanya, Emri Vision. Pengalamannya dalam industri fesyen bermula selepas menamatkan peng -
Usahawan, Datuk Red untung RM30,000 menjual kopi dalam masa dua minggu sahaja sekaligus membolehkannya membayar sebahagian hutang yang pernah dinyatakan sebelum ini.Memetik laporan dari Mstar, Datuk Red atau nama sebenarnya, Adnan Abu, 46 memaklumkan yan -
Tular di TikTok perkongsian seorang wanita yang berpisah dengan suami gara-gara orang ketiga. Dalam perkongsian itu, wanita dikenali sebagai Syidah Tat mendedahkan dia sanggup menjalani pembedahan bariatrikdemi menurunkan berat badan untuk ikhtiar zuriat -
Pemain bola sepak kebangsaan Faisal Halim dah dapat berjalan sekaligus menunjukkan reaksi yang positif terhadap pembedahan ketiga bagi merawat kecederan kerana disimbah asid baru-baru ini.Pengerusi Jawatankuasa Teknikal Selangor FC (SFC), Datuk Seri Shah -
Baru-baru ini, pelakon dan penyanyi Bella Astillah sebak apabila menyampaikan ucapan kepada ibunya Siti Zarina Astillahbersempena hari ibu. Dalam ucapan yang menyayat hati tu, Bella berterima kasih kepada ibunya yang banyak berkorban dan sentiasa ada men