by Oh! Semput
Teringin nak kurus? Mudah saja sebenarnya, kita tak perlu sentiasa bersenam secara kerap setiap hari.
Apa yang penting adalah menjaga makanan dan pastikan kalori intake ada kurangan maka berat badan akan turun dengan baik.
Sebenarnya nak kurus ni tak perlu berlapar sebab kita masih boleh enjoy makan yang sihat secara suku suku separuh.
Jok tengok menu menu suku separuh untuk menurun berat badan di bawah ni :
Menu Diet Suku Suku Separuh
Genap seminggu saya amalkan DSSS. Alhamdulillah ada penurunan tapi yang paling best sejak buat DSSS ni saya rasa badan saya ringan dan cergas. Mungkin sebab pengambilan sayur setiap hari. Sebab saya ni memang tak suka sayur.
Kredit : Azzirah Khudzairi