Pinggang Seluar Dari Saiz 50 Jadi 37, Lelaki Ini Berjaya Turunkan 42Kg Dalam Masa Setahun
by Oh! Semput
Ramai yang ingin kurus untuk tampil cantik dan menarik, sampai kadang-kadang lupa tujuan penting untuk mendapatkan berat badan ideal adalah demi kesihatan serta kecergasan tubuh badan. Bukan semua diet berkesan dan sesuai untuk setiap orang, kalau salah cara silap haribulan boleh kena penyakit lain pula!
Contohnya macam apa yang dilakukan oleh guru muda ini. Obesiti serta diet yang salah telah menyebabkan dirinya sampai tak larat nak bangun dan cuma mampu duduk semasa mengajar dalam kelas. Tapi dengan usaha gigih, dalam masa setahun dia dapat turunkan 42kg dengan cara yang sihat! Macam mana dia buat?
Gemuk & Berpenyakit!
Cuba Diet Atkins…
Senaman Dan Menu Pemakanan Efektif!
Leave a Comment:
Related News
Related Posts
Popular Posts
-
Menurut Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA):Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) menawarkan sebanyak 640 slot penajaan kepada lepasan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2025 bagi melanjutkan pengajian ke institusi pendidikan tinggi dalam dan luar negara -
Mangsa Kemalangan Di Jalan Jengka 19 Bakal Mendirikan Rumah Tangga Minggu Depan Segala Persiapan MajTEMERLOH: Hasrat Dinie Hanis Noor Azlan Efenddy, 23, untuk mendirikan rumah tangga minggu depan tidak kesampaian apabila dia bersama adiknya, Dinie Nasuha, 19, maut dalam kemalangan jalan raya.Ahmad Samadi Ibrahim, 55, yang juga saudara kepada keluarga ma
-
Tiga Termasuk Seorang Doktor Dan Anak Perempuannya Serta Pegawai Kanan Lembaga Hasil Dalam Negeri (LPEKAN: Tiga termasuk seorang doktor dan anak perempuannya berusia dua tahun serta pegawai kanan Lembaga Hasil Dalam Negeri (LHDN) maut dalam kemalangan membabitkan tiga kenderaan di Kilometer 67, Jalan Kuantan - Segamat dekat Chini, di sini, semalam.Mangs
-
Kerajaan Lulus penubuhan Majlis Tahfiz Negara: Langkah Besar Selaras Hala Tuju, Model Pendidikan, StKUANTAN: Kerajaan Persekutuan meluluskan penubuhan Majlis Tahfiz Negara sebagai satu langkah besar bagi menyelaras hala tuju, model pendidikan, standard pengiktirafan dan laluan akademik pelajar tahfiz di seluruh negara.Timbalan Perdana Menteri Datu
-
KUANTAN: Pahang melakar sejarah apabila berjaya menghimpunkan kira-kira 5,000 huffaz dari seluruh negeri menerusi penganjuran sulung Himpunan Huffaz Negeri Pahang 2026 yang berlangsung di Kompleks Yayasan Pahang malam tadi.Himpunan terbesar seumpamanya di
-
Sultan Pahang Berkenan Terima Menghadap Ketua Pesuruhjaya Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPKUALA LUMPUR: Sultan Pahang Al-Sultan Abdullah Riayatuddin Al-Mustafa Billah Shah berkenan menerima menghadap Ketua Pesuruhjaya Suruhanjaya Pencegahan Rasuah Malaysia (SPRM) Datuk Seri Abd Halim Aman di Shahzan House, Ampang di sini, semalam.SPRM dalam k
-
Dua Beradik Perempuan Maut, Kenderaan Pelbagai Guna (MPV) Yang Mereka Naiki Kemalangan Dengan SebuahKUANTAN: Dua wanita maut selepas kenderaan pelbagai guna (MPV) yang dinaiki terbabit dalam kemalangan dengan sebuah kereta di Jalan Besar Jengka 19, berhampiran sebuah kolam pancing di Jengka pada Jumaat.Penolong Pengarah Bahagian Operasi, Jabatan Bomba d
-
Pahang Berjaya Catatkan Prestasi Gred Purata Sekolah (GPS) Tertinggi Sijil Tinggi Persekolahan MalayKUANTAN: Prestasi Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM) 2025 di Pahang mencatat sejarah tersendiri apabila negeri ini merekodkan Gred Purata Sekolah (GPS) tertinggi sejak pelaksanaan sistem pentaksiran semasa dengan pencapaian 3.09 berbanding 3.02 pad
-
Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Wilayah Persekutuan), Hannah Yeoh mengingatkan semua pihak berkuasa tempatan (PBT) supaya tidak menjadikan video tular sebagai pencetus utama tindakan, sebaliknya memastikan aspek penyelenggaraan, kebersihan dan keselam -
Himpunan Huffaz: Kerajaan Negeri Pahang Sentiasa Komited Perkasakan Ekosistem Pendidikan Tahfiz SelaKUALA LUMPUR: Kerajaan Negeri Pahang sentiasa komited untuk memperkasa pendidikan Islam selaras dengan gagasan Aspirasi Pahang 1st, dengan menjadikan pembangunan modal insan berteraskan al-Quran sebagai antara keutamaan utama negeri, kata Menteri Besar Da
